Rinascita Primaverile

Con la primavera inizia anche il mio risveglio, ieri ho sospeso l’antidepressivo e mi sono fatto 17 km in compagnia facendo molta salita.

Non ero più abituato a fare tutta questa strada, comunque le mie gambe hanno retto bene e il benessere piscofisico di oggi è una manna vera e propria.

Quello che mi chiedo è che nonostante i miei giri quando facevo giri così lunghi facevo molto fatica  a recuperare, mentre in compagnia ho vissuto la cosa molto meglio e più serenamente.

L’ idea adesso è di mangiare di tutto ma evitando le abbuffate, permettendo così allo stomaco di restringersi e di eliminare quell’orribile pancia che mi ritrovo.

Insomma mangiare poco e spesso come dicono i vecchi, ma sarà vero?

Non so intanto bisogna che stia limitato con la birra e in questo weekend ho già sgarrato, spero di dare di meglio prossimamente.

Comunque dopo un fermo di una ventina di giorni sono in forte recupero e forse adesso ho l’opportunità di potere camminare in compagnia e non più da solo, ma questo sai vedrà con l’avanzare del tempo.