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Traumi & Mindful Eating

la mia struttura traumatologica con i miei trigger

La scorsa settimana con la mia psicologa ho tracciato la mia struttura traumatologica e l’idea sul da farsi da quello che mi sembra di avere compreso è quella di tracciare la parte semantica dei traumi e di risalire ai singoli episodi per differenziare il qui e ora da eventi passati che ho vissuto e che continuo a vivere in maniera diversa nel presente.

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