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Meditazione Estesa Al Corpo

In queste ore mi sento particolarmente attivato ma non in stato di eccitazione, forse un po’ irrascibile ma credo sia un effetto dovuto all’antibiotico.

Oggi sono riuscito a fare la meditazione per intero che volevo fare ieri e la mia logica che è uno dei miei punti di forzami dice che esercitandosi a prestare attenzione alle sensazioni dell’intero corpo potrei migliorare anche la mia memoria di lavoro, poichè esercito il mio corpo a percepire più sensazioni in un momento solo e la memoria di lavoro o buffer sensoriale forse non è in grado di gestire gli impulsi plurimi in uno stesso momento.

attenzione, deficit cognitivi, meditazione, northwalking

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Meditazione Con Disturbatori….

Stasera visto che ero solo ho provato approfittare del tempo che avevo a disposizione per provare a meditare un po’.

Su una pennetta usb ho riportato i brani del libro che avevo acquistato sulla mindfulness ” Al di la del pensiero attraverso il pensiero” e ho avviato la meditazione sul respiro corpo suoni e pensieri quella che preferisco.

Prima di fare Mindfulness avevo chiamato un amico che non mi aveva risposto e mi ha interrotto dopo i primi 7 minuti di meditazione, per cui ho cacciato la prima bestemmia.

Dopo ho ripreso la meditazione e dopo altri 7 minuti mi suona il citofono che era mia madre che mi chiede se per cena andavano bene gli avanzi di oggi.

Mindfulness, rabbia, Sensazioni

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Cistite Emorragica…

Ieri mattina mi sono alzato e mentre pisciavo il mio pisello ha iniziato a perdere sangue…

Subito dopo mi ha iniziato a girare la testa forse per un abbassamento di pressione, mi bruciava un sacco, ho pulito per terra mi sono dato un lavotto e sono andato subito al pronto soccorso.

Sono entrato abbastanza velocemente ho fatto pochissima attesa, oltre al bruciore della vescica non avevo altri sintomi, stavo abbastanza bene per cui mi hanno prescritto degli antibiotici e dopo averne preso uno sono andato subito al lavoro.

antibiotici, bipolare, cistite emmorragica, indisposizione, umore

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Ricerca Sulla Memoria

In questo periodo qua sto cercando di fare ricerca sul mio problema alla memoria anterograda, osservo come funziona in base allo stress, l’attività sportiva, l’alimentazione e agli stress emotivi.

Non so se su questo blog scriverò tutto, però tenere traccia del mio caso potrebbe essermi utile in questa ricerca che per ora non ho trovato collaboratori poichè non trovo persone interessate attorno a me a fare questa ricerca.

Il problema maggiore è che per ora non sono in grado di raccogliere dati precisi per cui per ora si basa solo su qualche evento che ricordo ma non di più, fare sempre dei test sarebbe stressante ma se migliorassi il funzionamento della mia patologia mentale sarebbe un vantaggio molto grande per me.

deficit, memory, research, ricerca

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Il Vento Che Alza La Gonna

Amo da morire la sensazione del vento che muove la gonna e il vestito, stoffe leggere e delicate che mosse dal vento accarezzano il corpo e il viso.

Ieri sera ero a una grigliata e c’era una donna che si teneva ferma la gonna mossa dal vento che arrivava alle ginocchia. Ho invidiato tantissimo quella donna, forse è una delle cose più belle e femminili.

In questo momento sono seduto sulla sedia davanti al pc con un ventilatore di fianco, mimuove solo la parte sopra delle maniche a sbuffo e del colletto del vestito tutto in chiffon.

Ho bisogno di travestirmi e uscire allo scoperto in luoghi sicuri dove non corra il rischio di essere giudicato e bulllizzato, con i tempi che corrono oggi e la destra che incalza la libertà e la tolleranza sta venendo a meno per cui è anche molto rischioso se non si hanno le spalle larghe.

Femminilità, gonna, vento

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LifeStyle

Sto attraversando un periodo difficile con il mio stile di vita, sono troppo legato al bere e al mangiare e faccio fatica a controllarmi per cui l’unica via è cercare cambiare stile di vita.

Mi sembra di avere capito che il benessere non dipende dallo stare insieme a una donna, ma dallo stile di vita che uno si fa.

Quando stavo con la mia ex ero solo fuori e quello che non andava al tempo come oggi è il mio stile di vita.

Sto bevendo troppo e mi sono gonfiato un casino, c’è caldo e smettere ora non è facile.

Comunque sto cercando di cambiare qualche mia abitudine, domani andrò in montagna, mi sono iscritto a una associazione alpinistica e la domenica se mi piacerà farò delle passeggiate tra i sentieri con pranzo al sacco e zaino in spalla.

lifestyle

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