Prendersi Cura Del Cuore
In questo periodo sto facendo uno stile di vita molto movimentato e molto stressante, un po’ cerco di curare l’alimentazione e da poco sto cercando di prendermi piccoli spazi per riposare, ma non è sufficiente:
Ultimamente avevo dolori intercostali e l’ultimo elettrocardiogramma ha rilevato una tachicardia e anomalie su alcune cose che la cosa più ovvia è che gli 8 caffè al giorno davano fastidio e molto da fare al mio cuore.
Da ieri ho deciso di ridurre al minimo i caffè e siccome sono uno che fa fatica a stare senza bere qualcosa e sapendo che l’orzo mi piace ho deciso di provare ad acquistare dell’orzo in cialde compatibili nespresso.
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In questi giorni sto bevendo parecchia birra e credo che sta incidendo seriamente sia sulla forma fisica che a livello prestazionale.