Pranzo Natalizio e Dieta
Da gennaio sto andando da una nutrizionista e ho perso un po’ di kg e mi sono abituato a fare colazione grazie a lei. Ho avuto alcuni miglioramenti non sempre costanti a causa delle mie oscillazioni di umore e della situazione sociale non sempre favorevole. comunque oggi è natale e ho fatto il pranzi natalizio, un po’ a tavola ci ho dato dentro, mia madre è un ottima cuoca e sia i tortellini che la salsa di oggi da mangiare con l’arrosto di vitello non aveva rivali. Mi sono tenuto però controllato, invece di due piatti di tortellini ne ho mangiato
uno solo.
Non mi riesce sempre tenere a bada i miei impulsi a tavola, intanto oggi pomeriggio sono già alla seconda Moretti, sarà anche fuori dieta ma a natale non rinuncio allle delizie del palato e dei vizi, a natale si sa si aumenta un po’ poi dopo a gennaio ci si da un po’
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Oggi mi sono fatto due passeggiate nel completo silenzio, stamattina c’era un po’ più caos, ma questo pomeriggio prima delle 14 ho trovato il silenzio completo e a parte qualche turba interiore ero immerso nella natura e nel silenzio più completo.