Problemi Alcolici …
Ieri sera ero da solo e ho avuto una gran serata, l’unica cosa che ho esagerato è stato il bere e sono tornato a casa tronco come una campana, fortuna che ero a piedi, però il problema dell’alcol sta diventando un problema serio.
L’alcol si è trasformata in una vera e propria dipendenza, faccio fatica a stare senza a parte oggi che ho i postumi della sbornia di ieri, oggi proprio non mi va ma durante la settimana mi si riaccende la voglia e faccio fatica stare senza, credo che sta diventando un problema serio questo anche se non mi ubriaco è sempre un problema perchè faccio fatica farne a meno.
A stare con amici che bevono spesso e che hanno il gomito alto mi ci sono abituato anche io e faccio fatica uscire fuori da questa situazione.. è un vero problema a volte cerco di impormi di non bere ma poi ci casco sempre, mi sta capitando la stessa difficoltà di quando ho smesso di fumare e non è stato facile…
La temperatura si è abbassata fortunatamente e quello che vorrei fare è passare dalle birre alle tisane.
Alcune volte mi sono detto di cercare di mangiare più lentamente, non mi sono mai ricordato di farlo e l’ansia di fare in fretta o la estrema golosità mi porta a non masticare bene i cibi e a ingoiarli in brevissimo tempo.
In questi giorni sto bevendo parecchia birra e credo che sta incidendo seriamente sia sulla forma fisica che a livello prestazionale.