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Tag: Span

Come le Difficoltà di Concentrazione e Di Attenzione mi Creano Isolamento

Sicuramente ho già parlato di alcuni miei deficit cognitivi, però non mi stancherò mai di ripetere come questi creano isolamento ed emarginazione.

Non so se oggi è il momento giusto per scrivere questo articolo, ho il cervello un po’ nel pallone ma visto che questa situazione la vivo anche ora e l’unica cosa di poco stressante è la scrittura provo a mettere giù due righe a vedere se riesco fare capire meglio cosa capita quando l’attenzione e la concentrazione non funziona.

Dai test cognitivi è emerso che ad esempio quando mi parlano di qualcosa, poi vengo distratto e mi chiedono di ritornare su quello che avevo ascoltato prima rimane così poco che è come avere qualche pezzo di un puzzle, ma senza potere legare i pezzi tra di loro perché non sono sufficienti a creare l’immagine della foto, in pratica quando rimangono tracce di memoria frammentarie di quello che si è vissuto diventa difficile capire il senso e il significato delle cose, questo capita anche ad esempio quando si ascolta una persona, oppure più di una perché si verifica una distrazione che porta in oblio quello che avevo ascoltato prima.

apprendimento, comprensione, frammenti, isolamento, Lettura, percezione, Span

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Mindfulness BodyScan – Multitasking e Memoria di Lavoro

Stasera mi sono fatto una tisana e ho provato fare una meditazione Mindfulness sul corpo, un esercizio chiamato BodyScan dal libro di Kabat Zinn

Il mio intento era quello di ascoltare i segnali del corpo perchè in questi giorni avverto dei segni di malessere che provengono dal mio corpo dovuti al bere e all’alimentazione probabilmente.

I segnali che percepisco in questi giorni erano quelli di una pancia molto gonfia e di uno stomaco un po’ fuori fase, per cui stasera ho voluto vedere se riuscivo ascoltare meglio questi segnali che provengono dal mio corpo, penso siano campanelli di allarme e non sono da sottovalutare.

BodyScan, Memoria di lavoro, Mindfulness, Span

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Ripassando…

Ieri pomeriggio e stasera mi sono dedicato allo studio del libro sulla memoria di Alan Baddeley.

Il libro riporta alcuni grafici che nelle precedenti letture non avevo considerato, in pratica con il ripasso di questa parte sto operando ad un apprendimento che non è ai massimi livelli come lo era un tempo.

Sto quasi per andare a dormire, ma prima di dormire volevo dedicarmi a scrivere due righe magari noiose su queste letture.

la lettura sul buffer sensoriale mi ha fatto riflettere su una cosa:

se ci basiamo sulla pellicola che l’immagine permane per un brevissimo tempo nel nostro occhio e il movimento può essere dato da una immagine successiva dopo una breve pausa o banda nera, l’idea è di cercare di aumentare la durata di queste bande nere e vedere se l’immagine fa più fatica a dissolversi come penso che possa accadere, secondo me il mio range di movimento lo posso avere con meno frame al secondo. Una maggiore permanenza dell’immagine significa anche una perdita di riflessi e di una mancata percezione delle cose in movimento veloce, oppure potrebbe anche darsi che se l’immagine non permane come credo la MBT non è in grado di legare il flusso di informazioni con la MLT o la memoria di lavoro, nella quale so già che il mio span di Memoria di lavoro è uguale a 1…

MBT, MLT, Span, studio

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