Tag: Stress

Grassi, Alcool E Stress

In questo weekend mi sono molto abbandonato alla birra, al vino e ai cibi non proprio dietetici, così adesso sono molto stordito e stressato.

Sono molto stanco anche se ho riposato ma credo che tutta questa stanchezza derivi dal tipo di dieta che ho avuto in questi giorni.

Quando riesco stare limitato con il bere e il mangiare e limitando le cosidette porcherie riesco ad avere un equilibrio psicologico ed energetico più efficiente e non sento quel disagio e quella solitudine che stasera un po’ mi accompagna.

alimentazione, equilibrio, Sport, Stress

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Una Solitudine Piacevole

Stasera sono andato a cena da solo e mi sono sentito da dio!

Dopo comunque dovrei vedere gli amici, mi avevano invitato a cena con loro ma sono voluto andare al ristorante giapponese, ne sentivo la stretta esigenza e non avevo bisogno di mangiare carne o pasta.

Prima di andare al jappo ho fatto una meditazione di 40 minuti e ho fatto un po’ fatica, non riesco a distaccarmi dalla birra e dall’alcol per cui sono sempre sotto stress.

Non so se con la meditazione riuscirò a distaccarmi dalla birra e dal vino, ma per ora non sto vincendo la mia battaglia e stasera che sono in compagnia si berrà ancora.

Comunque credo che quello che posso fare è lottare con tutte le mie forze per vincere le mie debolezze e cercare di dare il meglio di me stesso con la mia patologia.

Funzioni Cognitive, serenità, solitudine, Stress

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Stress, Concentrazione E Memoria

In questo periodo sono molto sotto stress e sia la mia concentrazione che la mia memoria sta subendo un forte calo.

L’attività fisica non è sufficiente a migliorare le prestazioni mentali, gli antibiotici mi hanno indebolito e non ho ancora recuperato.

Con la meditazione di giovedì avevo recuperato momentaneamente ma non è stato sufficiente, lo stress accumulato ha ridotto notevolmente le mie prestazioni mentali.

Concentrazione, memoria, Stress

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